今すぐ冷えを何とかしたい方必見！冷え性対策おすすめグッズ15選

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布団から出れない冬はもちろんのこと、夏も効きすぎた室内の冷房にお困りの方も多いのではないでしょうか？
冷え性に季節なんて、関係ありません。

寒いものは寒いですし、周囲の方と同じ環境で過ごさないといけない時は特に辛いですよね。

本記事では、そんな辛い冷えでお悩みの方に少しでもお役に立てるよう、様々な冷え性の対策グッズをご紹介いたします。

1、冷えの原因

身体の冷えの主な原因は、大きく分けて「自律神経の乱れ」「血液循環の悪さ」「筋肉量の低下」の3つがあります。

この3つは、私たちの体の温度を調節する大切な役割があるのです。

＊自律神経は、「体の中で熱を作る」という重要な役割。
＊血液の循環は、「作られた熱を各所に届ける」という重要な役割。
＊筋肉量は、「熱を持った血液を体全体に送るポンプ」という重要な役割。

そのため、どれか1つでも欠けてしまうと、
体温の調節がうまくいかなくなり“冷え”の原因になってしまうのです。

2、冷え性対策おすすめグッズ15選！

「1.冷えの原因」で簡単に体温調節のお話をさせていただきました。
もちろん、それは“冷え性”を根本から治すために必要なものになります。

しかし、今この記事をお読みいただいている方は、「読んでいる今も体が冷えて辛い！」という方が多いのではないでしょうか。

今回は、そんな方に体を温めるための「冷え性対策おすすめグッズ15選」をご紹介します。

2-1、冷えとりシルクウール靴下ボーダー柄 4足セット

「シルクの5本指 → ウールの5本指 → シルクの靴下 → ウールのボーダー靴下」の順番に履いて使用します。

基本、4足の重ね履きですが、夜寝るときや、少しだけ暖めたいなというときは2足だけ重ねて履くなど調節ができるのでとても使いやすい商品になっています。

使いやすさと、しっかりとした温かさからリピーターも多いようです。また、強い締めつけもなく、履き心地の良さも人気の理由になっています。

基本的にコットンを重ねて使っていますが、冬はやはりコットンよりもウールの方が

あたたかくていいです。

セットのカバーソックスは無地のものが多いですが、こちらはかわいいボーダーで、

重ねばきがめんどくさいなーという時でも気分よくはけます

楽天レビューより引用

http://review.rakuten.co.jp/item/1/229420_10001527/1y06-hzren-cofxkd_1_111112756/?l2-id=review_PC_il_body_05

2-2、蓄熱式フットウォーマー nuku2

動物型の充電式湯たんぽです。
1回20分の充電で3～6時間(連続使用時間)の効果があります。

足を中に入れても使えますが、クッションのような素材なので抱いてもお使いいただけます。
また、ぬいぐるみのようなかわいい見た目から、恋人や奥さん、お子さんへのプレゼントとしても人気があるようです。

可愛い！あったかい！
同じものを2年前から使用していますが、あまりにも気に入ったので、もう1個購入しました。
私は「ひつじ」がお気に入りです。
短時間の充電で一日暖かいです。
大きさや重さややわらかさが猫を抱いているようで幸せな気持ちになります。

楽天レビューより引用
http://review.rakuten.co.jp/item/1/260065_10741570/cora-i0bqc-9ruzl8_1_120371539/?l2-id=review_PC_il_body_05

2-3、よもぎパッド

就寝時、布団に入ってもなかなか足が温まらなかったり、寝ているときに寒くて起きてしまったなんて経験がある方もいるのではないでしょうか。

そんな方に特におすすめできる商品となっています。
夜に貼って寝るだけで、「翌朝、体がスッキリしている」「夜に寒さで起きることがなくなった」など、いろいろな効果が期待できるようです。

百貨店で見かけ、冷え性とむくみに困っていましたので試しに1箱購入しました。
これを付けていつも履いています着圧ソックスを履いて寝てみました。
貼っている感は否めないのですが寝て仕舞えば気になりません。
付けている間はほんのり暖かくいつもよりぐっすり眠れました。
朝起きて剥がしてみますと緑?茶色にどろどろ(?)と変化しており、脚はいつも以上にスッキリしていました^^*
粘着でベタベタしますが濡らしたタオル等で拭くとすぐに取れます。
いつもはすぐに浮腫んでしまうのですが心做しかこれを使用し始めてから1日中スッキリしています。

1箱で3日分…百貨店では定価ちょっとお高めだったので使い続けるのは大変かなぁと思っていたのでこちらでお安くなっていてビックリ。

まとめ買いして毎日使い続けたいと思います^^*

Amazonカスタマーレビュー引用

https://www.amazon.co.jp/review/R2GSQSTH9TNY2L/ref=cm_cr_dp_title?ie=UTF8&ASIN=B00N1K70T0&channel=detail-glance&nodeID=160384011&store=hpc

2-4、(カサネラボ)kasane lab.　冷えとり内側シルク外側コットンの二重編みレッグウォーマー(ショート丈)【日本製】

内側部分はシルクの層。外側はコットンの層で二重に重ねています。生地は柔らかく、二重構造だから薄地なのに暖かいレッグウォーマーとなっています。
夏は冷房対策、秋冬は防寒アイテムとして年間を通じて使用できるものです。

また、アームウォーマーとしても使用できるため、お好みで使い分けて温かくなるのもいいでしょう。

くるぶしまでの靴下と、重ならないように、このレッグウォーマーを見本の写真の様に引っ張り上げずに履くと、ふくらはぎに痕もつかない。１日たっても、足のだるさもほぼなくなり、軽い感じ。これで、あわない靴下を履く苦しみから解放された。靴下が足首を圧迫して、全身の血流がわるくなるのかもしれない。足先の冷えにもお勧めします。

Amazonカスタマーレビューより引用

https://www.amazon.co.jp/review/R2S5YOUT3UXG0O/ref=cm_cr_dp_title?ie=UTF8&ASIN=B00LUHFIZO&channel=detail-glance&nodeID=352484011&store=apparel

2-5、腰楽すっぽり座れる毛布

床に座るときも、直に座ってしまうとお尻から徐々に冷えてしまったりもしますよね。また、椅子に座るときも、長時間座っていると腰が冷えてしまったり、その冷えで痛くなってしまったりすることがある方もいるのではないでしょうか。

これは、そんな時に役に立つ商品です。これがあると、直に床に座らなくても済みます、また軽量に作られているので、椅子に移動させて使用することもできます。

座り仕事などが多い方は、使用すると腰の痛みを和らげる効果が期待できそうです。

窓際に座っていて、じっくりと冷える事があるので
その対策として購入。
背もたれ部とアーム部に、体温を反射するアルミコーティング生地使用している分
自分の体温上昇とともに腰が包まれてとても暖かいです。
多分今年の冬ずっとつかうとシープ調ボア生地がへたってくるので
年度の使い切りになるかと思います。
あ、ちなみに購入2日目にして、ネコと取り合いになりました（笑）

Amazonカスタマーレビューより引用
https://www.amazon.co.jp/review/R1RAGGFGKJJHQY/ref=cm_cr_dp_title?ie=UTF8&ASIN=B00EI2D0IU&channel=detail-glance&nodeID=3828871&store=home

2-6、ダブネルカンタン冷えとりダブルハラマキ

内側はシルク(絹)とコットン(綿)、外側はコットン(綿)の二重構造になっています。
1枚巻くだけで2枚分の保温、保湿、放湿性の効果が期待できる商品になっています。

DOUBNELには他にも「冷え」に対する商品を出しています。
お好みのものを見つけて使用してみるのもいいかもしれませんね。

暖かいです。かなり分厚いので、就寝用でしか使えませんが。ほどほどの締め付け感があり、いい感じです。

楽天レビューより引用

http://review.rakuten.co.jp/item/1/279087_10013913/czik-hz39l-gfqfuo_1_133510129/?l2-id=review_PC_il_body_05

2-7、GELALDO HOT GELL ジェラルドホットジェル

サーフィンをする方などが冬の海に入る際にウェットスーツの下に塗ったりするものです。
そのため、個人差はあるようですが、とても発熱性に優れています。

REGULARとHARDの2種類があります。

予想以上に温め効果があるようなので、まずはREGULARから試してみる方がいいでしょう。

レギュラーのジェラルドホットジェルを使いました。500円玉くらいを手にとって、腰、背中、肩〜首に、さっと伸びて、付け心地もサラッとしています。サーフィン時に風が吹いて、気温も前日より寒かったで使いました。つけてすぐに腰からポカポカして、ホントに温かいのでビックリしました。温感も持続され、とても調子がよかったです。肩コリにもよさそうでした。まだ数回しか使っていませんが、サーフィンだけでなく、寒い時期いろんなシーンで役に立ちそうです。

Amazonカスタマーレビューより引用

https://www.amazon.co.jp/review/R2T4Z6ESWMZEQ2/ref=cm_cr_dp_title?ie=UTF8&ASIN=B0047SCQLM&channel=detail-glance&nodeID=160384011&store=hpc

2-8、樹液シート

樹液シートは、足の裏から体の毒を排出してくれるという効果をもっているものです。

「夜貼って寝るだけで、朝には体がスッキリした！」「貼ったら足裏がぽかぽかした」などの効果もあることから、冷え性の方にもおすすめできる商品となっています。

その他にも、足のむくみ、不眠、倦怠感や疲労回復にも効果があるようです。

半信半疑がもう虜です。あれだけ苦しめられていた、ふくらはぎのだるさからの解放！逆立ちからの解放！足も細くなりました。主人も気に入って、夜よく眠れるそうです。お試しからのリピートです。たっぷりなので、首コリにも試してみます。９１歳の祖父が来てくれた時、貼ってあげたら良く眠れたし翌日歩けて驚きました。また祖父にプレゼントします。

楽天レビューより引用

http://review.rakuten.co.jp/item/1/194853_10000297/1dip-i0hp1-cxk6jv_1_1034898576/

2-9、USBあったか爽快スリッパ

USBによる充電式のスリッパになります。
ケーブルさえあればどこでも充電できるので、お家で家事する時や冷たい床を歩くのは辛いなんて時にあると嬉しいですね。

両足に1本ずつケーブルが必要になるので、コンセントに指して使えるUSB用のプラグがあると2足いっぺんに充電できます。

暖冬と言われた今冬ですが、最近キュっと冷えてきたので購入しました。
USBポートが２つ要ります。

私はPCからではなく変換アダプタを使ってコンセントに挿しました。
使用感としては、じわ～と暖かくなり中々良いです。

ケーブルも長いので少々電源から離れていても利用出来るのがgood。
ただ、そのケーブルが細くて耐久性に疑問があります。
丁寧に扱って2、3シーズンといったところでしょうか。

ともあれ、お手軽に足元を暖められるのはありがたいですね。

Amazonカスタマーレビューより引用

https://www.amazon.co.jp/review/R1UJ44581DUXRD/ref=cm_cr_dp_title?ie=UTF8&ASIN=B017VM2J26&channel=detail-glance&nodeID=2127209051&store=computers

2-10、サーモヘアソックス

クッション性があり、吸汗性にも優れています。
汗をかいてムレたり、残った汗による冷えも解消されます。

また、履き口の伸縮ゴムもないので、締め付けで血行が悪くなることで起こる冷えも解消してくれます。

丈夫な素材ですが、ゴワゴワ感やチクチク痒いなんてこともありません。
洗濯機でも洗うことができるので、元気なお子さんにもおすすめです。

最初は、寒がりの夫のために購入。フローリングの上を、この靴下で過ごすととても温かく気持ちいいと言ってます。製品の質の高さからとても気に入り、母と私の分も購入。愛用して大切に使いたいです。ありがとうございました。

Amazonカスタマーレビューより引用

https://www.amazon.co.jp/review/R1H0SNDX1838XQ/ref=cm_cr_dp_title?ie=UTF8&ASIN=B00936MO6A&channel=detail-glance&nodeID=352484011&store=apparel

2-11、極暖足が出せるロングカバー

膝上まで温かく包み込んでくれるため、足全体がとても温かくなります。

つま先も出すことができ、強い締めつけもないため、夜寝るときに使用すると快適に睡眠をとることができるるでしょう。
繊維がちょこちょこ抜けるようですが、比較的安価で購入でき保温性も抜群なのでなるべくお金をかけたくない方や、特に気にならない方にはとてもおすすめです。

タイムセールで安値になっていたので何気なしに購入。

いやあ、ポカポカで気持ちいいですね。床暖プラスこれは無敵です。

星５つにしたいのですが、中のモコモコの繊維が少し抜けます。

少し使えば落ち着くとは思いますけど。

3月も中旬ですが、あと１ヶ月くらいは大活躍してくれそうです。

Amazonカスタマーレビューより引用

https://www.amazon.co.jp/review/RO5LOY77DZP2/ref=cm_cr_dp_title?ie=UTF8&ASIN=B0140EYWW8&channel=detail-glance&nodeID=352484011&store=apparel

2-12、ルルドふわポカエリア

マット？膝掛け？と分からなくなってしまうくらい、しっかりと柔らかい素材で作られている電気マットです。
分からなくなるというか、どちらでもお使い頂けるのがこの商品のいいところなので、床に座るときはマットとして、イスに座るときは膝掛けとしてなど、用途に分けて使ってみて下さい！

ふわふわもこもこぽかぽか
ずっと迷っていてついに購入！
ロゴ入りのグレー、期待通りのデザインと、期待以上のふわもこ☆
普段エアコンをつけていますが足下が冷えるため購入しました。
温度はそこまで高くない印象ですが、素材自体が柔らかくて暖かく、ブランケットにしたり足を入れたりで十分暖かいです。
なにより可愛い！\(//∇//)\早く帰ってお部屋でぬくぬくするのが、毎日楽しみになります♪
梱包もとても丁寧で、プレゼントにも良さそうです！

楽天レビューより引用

http://review.rakuten.co.jp/item/1/211966_10003170/1nn4-i01mx-heh2ag_1_874387225/?l2-id=review_PC_il_body_05

2-13、mont-bell メリノウールアルパインソックス

知っている方も多いと思いますが、mont-bellはアウトドア用品で有名な会社です。
この商品は、真冬の登山でも耐えられるようにできています。
優れた保湿性を持ち、発汗量に応じて温度も調節してくれるので足を快適な温度に保ってくれます。

また、ウールと聞くとチクチクした素材と思うかもしれませんが、これは、繊維長の長い羊毛繊維を使用しているため、独特の不快感がないものとなっています。

これさえあれば、フローリングの床でも、
冬場の通勤でも、エコとか言う職場の寒い環境でも、足だけはあったか。
普通に洗濯乾燥機で洗って乾燥させますが、多少縮むものの、とくに問題はないようです。

ただし、毛玉ができやすく、何かに引っ掛けるとウールが飛び出てしまいます。

また、マジックテープとの相性が最悪なので、使用している靴は使わないほうがよいでしょう。
上記の欠点がありますが、足があたたかくて幸せです。

Amazonカスタマーレビューより引用

https://www.amazon.co.jp/review/R2B9R9T63F05UV/ref=cm_cr_dp_title?ie=UTF8&ASIN=B00FMNU3AW&channel=detail-glance&nodeID=352484011&store=apparel

2-14、プラスマイナスゼロミニセラミックファンヒーター

部屋はとても暖かくしているはずなのに、足元だけ寒いなんてことあったりしませんか？

そんな時、部屋の温度を上げても頭がボーっとして作業に集中できなくなってしまったり、部屋の温度は上がったけどまだまだ足が寒いなんてことがあるのではないでしょうか。

そこでおすすめできるのがこの商品です。
コンパクトサイズで、1.2kgと軽量のため持ち運びも可能です。
リビングでゆっくりした後に、寝室に持って行って使用する、なんてこともできますよ。

脱衣所で使用しています。
以前は浴室内で体を拭いてから脱衣所に出ていましたが、それでも体が微妙に湿っていると寒すぎて慌ててパジャマを着ていました。
これを入浴前につけて置くだけで脱衣所が全然違います。浴室内で体を拭かずに脱衣所で慌てずに体を拭けるようになりました。
浴室の湯気で脱衣所が加湿されているので余計に暖まりやすいのだと思います。
主人もこんな小さいのつける意味あるのかなんて最初見た時言っていて1度目の使用感想を求めたら、たいして変わらんてと…素直な人じゃないので、お風呂の度にこっそり脱衣所を覗きに行くと必ずつけてます（笑）
素肌で間近までいくと熱いと感じます。ミニのハロゲンヒーターやミニのオイルヒーターも以前購入しましたが火災の心配があるためすぐ近くに物が置けなくて結局処分しました。（ミニオイルヒーターで机を焦がした経験有）
子供が無頓着なのでこれだと本当に安心して使えます。もっと早く探せば良かったです。

楽天レビューより引用

http://review.rakuten.co.jp/item/1/211966_10002544/1nn4-i0h2f-7ln7us_1_919537515/?l2-id=review_PC_il_body_05