ようやく冬の寒さから解放されて、暖かい季節になってきました。
しかし、外が暖かくなってくると室内の温度設定が下がってきますよね。
冷房の効いたオフィスで長時間座り仕事をしていたり、空調が自由に操作できる環境ではなかったり、寒さが苦手な方は冬場よりよっぽど辛い季節かもしれません。
本記事は、そんなオフィスでのお悩みをお持ちの方に、オフィスでの冷え対策に役立つグッズを15個ご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
目次
1、3つの首を温めましょう！
身体を温める時に、特に意識してほしいのが「首」「手首」「足首」の3つです。
この3つの場所は皮膚が薄く、外側から温めるアプローチをすれば、皮膚の下にある血管に効率よく熱を伝えることができます。
血管に熱が伝われば、温かくなった血液が全身を流れてくれるので冷えの改善に繋がります。
温かい空気は上に、冷たい空気は下に溜まりますので、冷房の効いたオフィスでは足首だけではなく足全体を温めてもいいでしょう。
2、備えあれば憂いなし！オフィスでの冷え対策グッズ15選
せっかく外は暖かくなってきたのに、室内の冷房がツライ！なんて方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
空調が自由に操作できないオフィス・・・・・・。
だからといって寒さを我慢すると、仕事にも集中できなくなってしまいますし、体の調子も悪くなってしまったりもします。
そんなことになってしまう前に、しっかり対策をしていきましょう。
2-1、勝野式 足くび温快（左右セット）
三陰交（さんいんこう）、太谿（たいけい）の足首にある血行促進のツボを集中的に温めることで全身に温かい血液を流すことができるので、効率よく体を温めることができるでしょう。
また、温めることで足の疲れやむくみもとることができるので一石二鳥ですね。
手軽さがお気に入り。マジックテープで簡単にすぐ着けられる。寝るとき必ず着けてます。夏でもつけて寝られます。モコモコ靴下タイプとかは直ぐに脱いでしまったり夏はなかなか着けられないから続かないしあまり好きじゃないですが、これならずっと使える。着けるのと着けないのとでは大分違います。暖かい。足首を冷すって良くない事だと実感してます。浮腫みやすい方は少しでも続けると違うと思う。
お店で詳細を見る→「ヴィヴィアンマルシェ」さんのHPへリンクします
2-2、オーガニックコットン ガラボウウォーマー チャコール杢
アームウォーマーとしてもレッグウォーマーとしてもお使いいただけるようになっています。
95％がオーガニックコットンで編まれているため、保温性もあります。
使っているうちに生地が柔らかくなり、自分にあったサイズになってくれるのでフィット感がちょうど良いものになってくれます。
寝るとき用のレッグウォーマーとして使っています。締め付けもなく、暖かくて、少しお値段はしますが良い買い物をしたと思います。家族にもプレゼントで追加購入しました！
お店で詳細を見る→「ハーモネイチャー」さんのHPへリンクします
2-3、マカロンウォーマー(同色2枚のセット)～レッグウォーマー・アームウォーマー
こちらもアームウォーマーとしてもレッグウォーマーとしてもお使いいただけるものになります。
遠赤外線仕様でつけているだけでとても温かく、質感もとても柔らかいのでオフィスで使用していても仕事に支障がでることはないでしょう。
また、カラーも多く取り揃えられているので、プライベート用、オフィス用などオシャレに使い分けることもできます。
レッグウォーマーとして買いました。暖かいしズレないしかわいいし気に入っています。正直レッグウォーマーなんてどれも同じだと思っていましたが、違うものですね。
また色違いを買ってみたいです。
今回はチャコールグレーを購入。
コーディネートしやすく、どの色にもなじむので使いやすいです。
お店で詳細を見る→「ケンビースポーツソックス研究所」さんのHPへリンクします
2-4、内絹外綿冷えとりレギンス(3分丈)
冷え対策のため、プライベートではズボンを履けるけど、オフィスだとスカートを履かざるを得ない・・・・・・。
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
このレギンスは3分丈になっているのでスカートを履くときの冷え対策におすすめです。
ストッキングの上から履いて冷え対策にプラスしてもいいでしょう。
以前買って気にいったので、洗い替えに購入しました。
夏にエアコンの効いた職場で、丁度良かったです。腹巻だとお腹周りだけですが、これでお尻まで温かです。これからも毎日はきます。
お店で詳細を見る→「冷えとり靴下専門店 ヤヨイ」さんのHPへリンクします
2-5、シルクで指まで覆うUVカットアームカバー
絹を100％使用して作られています。
長さも腕を覆うほどありますが、肌触りがよく軽いため着け心地もさらっとしています。
UVカットが付いているので、オフィスの中だけではなく、車の運転中や外でも重宝しそうですね。
毎年安い化繊のを買っていましたがどうにも気持ち悪くてすぐに使うのをやめていました。
こちらのショップでシルクの製品があるの発見し購入しました。
とても肌触りがよいです。
つけた瞬間肌がよろこぶ感覚です。
サラサラしていてそして保温もあります。
日差しは強いけれどまだまだ肌寒いこの時期重宝しています。
とってもよい商品です オススメです。
お店で詳細を見る→「冷えとり靴下専門店ヤヨイ」さんのHPへリンクします
2-6、ふかふかホットウォーマー
首が冷えると血行が悪くなるため肩こりや頭痛になってしまったりします。
特に冷房だと上から寒い空気が直接あたってしまったり何てこともありますよね。
首には太い血管も通っているため、温めると全身がポカポカしてきたりもします。
夏場は首が開いてしまう服が多いので、そんな時に1枚あると便利ですね。
また、締め付け感もないので、就寝時などにもご使用いただけます。
首が寒いので買いました。
ぴったりで首の開いた服にはいいです。
お店で詳細を見る→「ジャストパートナー」さんのHPへリンクします
2-7、マイクロファイバー 毛布 ひざ掛け 膝掛け
マイクロファイバー繊維を使用したブランケットです。
マイクロファイバー繊維は、給水・発散性、保温性に優れています。
そのため、薄くても十分体を温めてくれます。また、生地が薄いためとても軽く持ち運びにも便利です。
オフィスで移動する際にも簡単に持って行けます。
端材を使用しているため、お値段もとても安価なのでまとめ買いもできますよ。
もこもこであったかいです。
生地は思ってたより少し薄かったけど、シンプルで会社で使ってます～
お店で詳細を見る→「スリーププラス」さんのHPへリンクします
2-8、カシミヤ100％両畦ロングスヌード
カシミヤを100％使用したネックウォーマーです。
カシミヤなので他のものとは少し値段が高く感じてしまうかもしれませんが、ふわふわで心地良い肌触りと驚くほどの温かさがあります。
夏場の寒いオフィスでも使用できますが、冬場の寒い外でもしっかり力を発揮してくれるので年間通して使用できます。
プレゼントなどにも最適です。
前から欲しかったスヌード。カシミアなのに安いので、即決しました。早速大満足！長さも丁度いいし、暖かい。頻度高く、長く使っていきたいと思います。
2-9、遠赤サポート腹巻
お腹からお尻まですっぽり隠してくれるハラマキです。
薄手ですがしっかりとした保温性があり、夏場の冷房の効いたオフィスでの冷え対策にとても重宝します。
冬場の外でも耐えられるようになっているので、夏場に外でするのはあまり向きませんが、室内の冷房で腰やお腹が冷えてしまう人にはとても良いでしょう。
ほんとに伸縮性に優れているけど、型くずれしないし、締め付け感はほとんどないし、はしっこが丸まることがないし、あったかい！すごくいいです！
が、やはり夏は蒸れます（←エアコンなしのとき。）
エアコン冷え防止にはもってこいです。
2-10、(glamore) グラモア Hoccori（ほっこり） ハンドウォーマー FT0077
手首が冷えてくるとマウスやキーボードを打つ指をうまく動かすことができず、ちょっとイライラしてしまった、なんて経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
このハンドウォーマーは手首をしっかり保護し、強い締めつけもなくとても快適に使用することができます。
指の方にも生地はありますが、覆いすぎずちょうど良い長さに調節してあるため、オフィスでの作業に支障をきたすことはないでしょう。
朝、比較的手が冷たくて仕事でパソコン操作もままならないことがありましたが、届いてから出勤時に着用はじてめとても快適です。
手首温めるのは大切だなとも思いました。洗い替え用に色違いと併せて買って良かったです。
2-11、ROSSO 2wayデスクヒーター 6.5時間OFFタイマー付き 木製デスク取り付け用パーツ付き
デスクに張り付けて使用するタイプのヒーターです。
マグネットで張り付けられるのでオフィスで長時間座り仕事をしている方に重宝します。
薄型で軽量なので持ち運びにも便利です。
また最小50W(1時間＝1.1円)と省エネ仕様なのでお家で使っても電気代も抑えられるのでいいかもしれませんね。
仕事中、足元が寒くて何か良い製品がないか探していたところ、この製品に辿り着きました。
商品説明にも掲載されていますが、石油等の燃料を使わないので臭いがしない！
遠赤外線で暖かく、直に足があっても火傷する心配もない！
そして、マグネットを使用することで机に簡単に取り付けられるのが良かったです。
サイズもコンパクトで省エネ！
デスクの足元を安全に効率よく温めたい方におすすめです。
お店で詳細を見る→「ミツボシ雑貨店」さんのHPへリンクします
2-12、山善(YAMAZEN) USB発熱シート付き 低反発クッション
寒くない時はそのままクッションとして、寒くなってきたら付属の面状ヒーターをクッションの中に入れてお尻の下にひいて使っても、抱いてお腹を温めるために使っても大丈夫なクッション性の対策グッズです。
オフィスの椅子に敷いて座るとお尻からじんわりと温まるので冷房が厳しい環境の人にもおススメです。
プレゼントとして買いました！
箱もしっかりしているので最適です。
使用者いはくすごく触り心地が良くて、独りの夜でも温かさが染みるいいクッションらしいです
お店で詳細を見る→「くらしのeショップ」さんのHPへリンクします
2-13、ナカギシ 電気ひざ掛け 日本製 140×82cm
体は温めたいけど、普通のブランケットではなかなか温まらない……。
そんな悩みをお持ちの方にオススメです！
少し長めの電気で温めるタイプのひざ掛けです。
温め温度も3段階で調節できるため、寒さに応じての対応が可能です。
また、折りたためるためコンパクトにでき持ち運びに便利なため、オフィスでも特に目立つ事なく使用できます。
市販のブランケットと併用して使用しています。
ヒザだけを温かくするときは二つ折りにして、その上にブランケットを掛けて保温。
足先まで温かくしたいときは縦長に全部広げて太ももから足先まで包んでその上にブランケットを掛けて使用しています。
大きすぎず、小さすぎす、簡単に折り畳めて好きな大きさで使用できる点が気に入っています。激寒の折には、職場でも使っておりましたが、普通のひざ掛けとさほど変わらない大きさなので特に目立つことなく快適に使用出来ました。
お店で詳細を見る→「ハートマークショップ」さんのHPへリンクします
2-14、usb ウォーマー スリッパ 電子カイロ USB足元暖房器 ポータブル足元暖房器 足温器/脚温器
とてもかわいいデザインの足や手を中に差し込んで使用するタイプの温めグッズです。
足や手を入れる部分が少し小さめですが、USBを使用して温められるため温かさ、保温性は抜群です。
デザイン性もあるためオフィスで使っていると人気がでるかもしれませんね。
また、お子さんや、奥さんなどにプレゼントしても喜ばれるでしょう。
会社のデスクの下に置こうと思い、
デザインがとてもかわいいこの商品を購入しました。良いところ
USBを差し込むとすぐに暖かくなります＾＾イマイチなところ
足を入れる部分の口が小さいので、布が破れてしまわないか少し心配ですもともとデスクの下に置こうと思っていたのですが、足の出し入れに少し時間がかかってしまうので、会社用には別の商品を買うことにして、この商品は自宅用として使用することにしました。
2-15、あったか手袋 デスクミトン
手をスッポリ隠してくれる、ミトンタイプの温めグッズです。
手の甲をスッポリ隠して、手のひらは自由に動かせるため、マウス操作や携帯なども簡単に操作できます。パソコンのキーボードも簡単に打てますよ。
最近では、スマートフォンなどタッチパネル式の携帯やタブレットを使用する機会も多いと思います。
普通の手袋では反応してくれないため、オフィスでとても重宝するでしょう。
冬になると手が冷えてマウス動かすのが大変でしたが、これをしたら、暖かくて作業もスムーズに出来てとても助かります！
お店で詳細を見る→「re.Tree」さんのHPへリンクします
3、まとめ
いかがでしたでしょうか。
冷えは万病の元とも言われていますので、冬だけではなく夏の冷房にも気を付けていきたいですね。
特に女性は冷えを強く感じやすいため、オフィスなどの冷房は厳しいものです。
いろいろなグッズを試して対策をしてみてもいいでしょう。
