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むくみ解消サプリおすすめランキングTOP15

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足をはじめ手や顔のむくみ症状にお困りの方は多いと思います。
むくみの改善方法は様々ありますが、手軽に続けられるサプリメントで改善してみませんか?
そしてサプリの種類が多すぎて、どれを選べばいいのか分からないとお悩みの方に、
本記事ではむくみ解消におすすめのサプリメントをランキング形式で紹介させていただきます。

 

 

 

1, むくみの原因

むくみが起きる原因として様々ありますが、代表的なものをいくつか紹介させていただきます。
ひとつでも当てはまるようでしたらむくみの原因となっているかもしれません。

 

・ストレスを感じている

・不規則な生活送っている

・睡眠不足である

・長時間同じ姿勢でいる

・冷え性である

・塩分を摂りすぎている

・水分を多く取りすぎている

・アルコールの飲みすぎ

・無理なダイエットをしている

 

【医師監修】むくみの原因はこちら

 

 

2, むくみ解消に効果的なサプリメント

サプリメントはどなたでも手軽に始められ、継続しやすい方法です。
むくみをスッキリ解消するためには、サプリメントの配合成分と効果を知る必要があり、そして自分に合ったものを選ぶことが大切です。

 

サプリメントを選ぶ前にむくみに効果的な成分をいくつかご紹介します。
・明日葉エキス
明日葉はミネラルやビタミンといった栄養が豊富で、血液の循環を良くする効果があり、さらに過剰な水分を排出する効果もあります。

 

・メリロート

メリロートはダイエット業界ではとても有名です。
しかし、副作用も懸念される刺激の強い成分とも言われています。
リンパ液・血流などの流れを良くし、代謝アップや冷え症に効果抜群です。

 

・赤ワインエキス

赤ワインにはポリフェノールが含まれていて、血管の収縮・拡張の柔軟性を高めてくれて、水分などが一箇所に滞ってしまうのを改善してくれます。

 

・コーンシルクエキス

コーンシルクエキスは利尿効果が期待でき、余計な水分を体に溜め込まないようにしてくれます。
そして、美容成分としても注目されています。

こちらでご紹介した以外にもむくみに効く成分はたくさんあります。
また美容にも気を使いたいという人は、その他の成分も注目してサプリメント選びを行ってみてくださいね。

 

サプリメントと併用で更に効果的!むくみ改善方法6つはこちら

 

 

2-1, 第1位するるのおめぐ実

血液をサラサラにする働きが期待のできる赤ブドウの葉、余分なものを排出する明日葉、利尿作用を高め美肌効果もあるとうもろこしのひげなど植物成分を主原料とし、他にも乳酸菌が配合されているのが「するるのおめぐ実」です。
体のめぐりを整え、気になるむくみに体の内側からアプローチするサプリメントです。
価格は初回限定980円、送料無料ですので、お試しには嬉しいですね。

  • 口コミ:

定期でずーっと飲んで神的なサプリだと思っていました。むくみがひどすぎるので、四粒から六粒に増やさないとむくみがきえないのでかなりお金がかかるのでやめていました。でも夜中足がしびれて眠れない日が続くのでいろんなサプリでむくみがとれるようにがんばっていましたが気休め…Amazonで購入できるなんてしらず、今回みつけたときすぐに購入しました。やはり飲んだ次の日の朝は軽いです。

1日続くのでとてもありがたいです。娘と公園へよくいくので足が軽いと気持ちも楽になります。

 

Amazonレビューより引用

お店で詳細を見る→「ファンファレ」さんのHPへリンクします

 

2-2, 第2位きゅきゅっと小町

「きゅきゅっと小町」は糖質の吸収を抑える白いんげん豆抽出物、脂質の吸収を抑えるキトサンが主成分です。
他にも燃焼系で人気のLカルニチンフマル酸塩を配合されているので、むくみ解消やダイエットに最適です。
そして天然成分が多く含まれているので、体に良いこと尽くしのサプリメントです。

  • 口コミ:

1日中パソコンに向かう仕事なのでかなり浮腫みがひどかったので購入してみました。
飲み始めてまだ10日程ですが少し浮腫みが減ったような気がします。
このまま30日飲んでみようと思います。
効果が更に出るようでしたら続けてみようと思います。

 

楽天レビューより引用

お店で詳細を見る→「イッティ」さんのHPへリンクします

 

 

2-3, 第3位Su.Ra.Ri

「Su.Ra.Ri」はむくみやダイエットに効果的な明日葉、血液をサラサラにし血行改善に効果があるメリロート、冷え性改善と疲労回復効果があるヒハツなどを含む23種類の美容エキスを配合されているサプリメントです。
リラクゼーションサロンがプロデュースしたサプリメントで、女性のむくみのお悩みに徹底的に働きかけます。

 

お店で詳細を見る→「Su.Ra.Ri」さんのHPへリンクします

 

 

 

 

2-4, 第4位メリロート

血行を良くしセルライトができるのを防ぎながら、むくみに効果的な成分であるメリロートを主成分とするサプリメントです。
また、血行不良により起こりうる肩こりや冷え性なども解消してくれます。
30日分で950円というお手頃な価格とドラッグストアでも購入可能なので、お手軽に始めやすいサプリメントです。

  • 口コミ:

下のレビュー後続けて飲みの報告です。
血流が悪く、むくみやすいんですが、
こちらを飲み始めてから、むくみがなくなりました♪
気になる足を毎日だせるほどスッキリ♪
1粒が少し大きく、独特の香りがしますが、問題なく飲めてます。
アレルギーも心配ありませんでした。
こちらを飲み、寝ながらのソックスなどを履くとさらに効果があり
足がほっそりしてきて前進もスッキリしました。
下痢になるとかはありませんが、お通じも普通に改善されました。
ずっと使用したいです。

楽天レビューより引用

お店で詳細を見る→「DHC」さんのHPへリンクします

 

 

 

 

2-5, 第5位こころからだあんしん葉酸

「こころからだあんしん葉酸」はむくみに解消に効果的なカリウムを主成分とし、妊娠中・産後の女性のために作られたサプリメントのため、不足しがちな葉酸やビタミンを豊富に配合されています。
カリウムというのはミネラルの一種で、ナトリウム(塩分)の排出を助ける働きを持っています。
カリウムを摂取し、余分な塩分を排出させて血圧を下げることが、妊娠高血圧症候群の予防になるので、妊娠中・産後でむくみに悩んでいる方におすすめのサプリメントです。

 

 

 

お店で詳細を見る→「こころからだあんしんラボ」さんのHPへリンクします

 

 

 

2-6, 第6位シトルリン800

「シトルリン800」は主な成分がシトルリンで、今大注目のアミノ酸の一種です。
シトルリンはアミノ酸の横綱ともいわれています。
体内のめぐりが良くなりむくみや冷えに効果的で、健康的なダイエットをしたい方におすすめです。
血流を良くすることでむくみた冷え性に効果があり、ダイエット効果も期待できる嬉しいサプリメントです。

  • 口コミ:

 こちらを飲みはじめてから、朝、体の浮腫がなくなりました。
なので体重も減りました。
ずっと飲み続けたい商品です。

 

楽天レビューより引用

お店で詳細を見る→「Platina」さんのHPへリンクします

 

 

 

2-7, 第7位L-シトルリン

「L-シトルリン」は主な成分がL‐シトルリンで、血管を拡張してくれる作用があり、代謝を良くしむくみ改善に効果があります。
また、酸素や栄養素を運ぶ役割があると言われおり、元気が欲しい方や美容が気になる方また寒さを感じている方にもおすすめです。
むくみ改善とエイジングケア効果を同時に期待できます。

  • 口コミ:

 普段からトイレは近い方なのに、それでもパンパンにむくむ事があり、特に一時期は左ヒザを強打した事による怪我のせいで、左ヒザ下のみ腫れ上がるように明らかにむくんでしまい、
マッサージやハリなど何をしても治らず、本当に困っていました。

左ヒザ下はゾウのようというか、押すと指型が残って戻ってこないし、足裏までむくんでコロコロして違和感はあるし、痛みも引かないし、ホント悲惨でした…。

それが、ダメ元でコレを試してみたところ!最初なのでちょっと多めに(6粒ほど)飲んでみたんですが、一晩であの頑固なむくみが大方引いたんですw(゜o゜*)w

尿がシッカリ出る!という感じで、しばらく続けたら左ヒザ下のむくみはキレイに取れましたし、ヒザの痛みも一緒に洗い流されたように消えました。

その後も続けていますが、顔とか手とか日常的な軽いむくみは飲んでいる限り、以前のようには出なくなりました。

日中のトイレの近さも前の晩に飲んでおけばしっかりまとまって出てくれるお陰で多少は軽減されてるような気もします。

個人差はあるかと思いますが、私には抜群のサプリでした。

 

楽天レビューより引用

お店で詳細を見る→「オーガランド」さんのHPへリンクします

 

 

 

 

2-8, 第8位 メグリス+リコピンプラス

「メグリス+リコピンプラス」は代謝をよくし余分な水分の排出を促す効果で、むくみに効くだけではなくダイエットにも効果的なサプリメントです。
赤ブドウ葉エキス・明日葉エキス・メリロート・コーンシルクエキスの4種を主成分とする。
国内生産で有機栽培原料にもこだわっているので、安心なサプリメントをお求めの方におすすめです。

 

お店で詳細を見る→「メグリス」さんのHPへリンクします

 

 

 

 

2-9, 第9位カクタスの恵

カクタスは海外でも人気のスーパーフルーツです。
そんなカクタスを使用したサプリメントが「カクタスの恵」です。
カクタスフルーツ、めぐりを良くする働きのあるシトルリン、体の芯から温めてくれるブラックジンジャー、脂肪や疲労回復に効くカルニチン、腸の善玉菌を増やす乳酸菌などの成分が含まれています。

  • 口コミ:

注文してすぐに届きました。届いてすぐに飲み始めましたが、私の場合は数日でむくみに効果が出ました。
内踝の上が特にパンパンにはっていて、少し押すだけで痛かったのに、そこも柔らかくなり痛みもなくなりました。
脚が全体的にむくみやすいので、飲み続けてみようと思います。

 

楽天レビューより引用

お店で詳細を見る→「SUPPLE MARCHE」さんのHPへリンクします

 

2-10, 第10位ビューティレッグ

「ビューティレッグ」は特に下半身のめぐりにアプローチしてくれるメニロートエキス、
体内で一酸化炭素を作り出す効果があるL‐シトルリン、糖質の吸収をブロックしてくれて糖質による脂肪増加を防ぎダイエット効果のあるキトサンや白いんげんなどの成分が含まれています。
また多くの美容成分も含まれて体の内側からキレイにしてくれるサプリメントです。

 

お店で詳細を見る→「BeautyLeg」さんのHPへリンクします

 

 

 

2-11, 第11位きゅきゅっとスリム

「きゅきゅっとスリム」は赤ブドウの葉・明日葉・とうもろこしのひげ・メリロート・天然カリウムなどが主成分で、植物由来成分だけで作られていて即効性のあるむくみに効くサプリメントです。
また多くの美容成分を含み健康にもお肌にも効果的です。

 

お店で詳細を見る→「きゅきゅっとスリム」さんのHPへリンクします

 

 

 

2-12, 第12位PURE ESALA ~ ピュアエサラ ~

「ピュアエサラ」は配合量の約半分がカリウムの成分を含むサプリメントです。
カリウムはミネラルの一種で私たちの体に欠かせない栄養素の一つです。
カリウムはむくみの原因になるナトリウムの排出量を多くする働きを持っているので、カリウムを摂取することで、体内のバランスが正常に戻るようになり、むくみの改善になります。
そして、ヒアルロン酸など美容成分も多く含まれています。

  • 口コミ

最初にプレゼントでもらって飲みました。
生理前~生理中特に足や手がむくんで気持ち悪かったのですが、これを飲み始めてからムクミ知らずになりました。
他のムクミサプリも飲みましたが便秘になったりコスパが悪かったんですが
『ピュアエサラ』は便秘もないしすごくいいと思います。

Amazonレビューより引用

 

お店で詳細を見る→「Exceed Japan」さんのHPへリンクします

 

2-13, 第13位美健めぐりんぱ

「めぐりんぱ」は年齢とともに衰えてくるめぐりの力を強力にサポートしてくれるサプリメントです。
血行のめぐりを良くするヒハツ、体を温める金時生姜や高麗人参、体の酸化を防止するカシスポリフェノール、美容業界で大注目のアーティチョークなどをバランス良く配合しています。
むくみの症状だけではなく、冷え性や美容にも効くサプリメントです。

 

お店で詳細を見る→「SHIRATORI」さんのHPへリンクします

 

 

 

 

2-14, 第14位ドレナージェS

「ドレナージェS」は体の中からキレイにしてくれる赤ワインエキス、体全体を活発にする作用のあるL‐シトルリン、ダイエット業界で有名なメリロートなどを含み、足を中心とした下半身痩せに効果があるサプリメントです。

 

  • 口コミ:

 足のむくみがひどく、少しでも解消するならと期待して購入しました。

使用を開始して1週間でむくみが気にならなくなりました。2週間経ちますが、太もものセルライトが改善されてきたような気がします。

 

楽天レビューより引用

お店で詳細を見る→「シュシュ」さんのHPへリンクします

 

 

 

 

 

2-15, 第15位むくらっく

「むくらっく」は自然素材の成分を多く含み、11種類もの美容成分を配合されているサプリメントです。
刺激の強い成分は含まれておらず、むくみ解消の成分以外にもビタミン類が豊富で美容と健康に効果的です。
定期コースでの場合、初回980円DM便送料無料で始められます。

 

お店で詳細を見る→「日本第一製薬」さんのHPへリンクします

3, まとめ

むくみに効くサプリメントは、こちらに紹介しただけでも数多くの種類がありましたね。
サプリメントによってむくみ解消の効果はさまざまですが、美容成分の含まれているものはとても魅力的です。
ついつい欲張りになってしまいそうですね。
明日から手軽に始められるサプリメントでむくみを解消していきましょう!

 

実は深い関係性!むくみが出たら気をつけたい病気5選!はこちら

 

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